• Abril 26, 2024

As unhas são um dos principais indicadores da nossa saúde, pois através delas podemos descobrir a falta de nutrientes que o corpo possui. Portanto, é importante saber como fortalecer as unhas e mostrar mãos impecáveis.

De acordo com o portal Livestrong.com , as unhas dependem do fornecimento de proteínas, minerais e vitaminas para crescerem saudáveis, no entanto, alguns hábitos como picá-los ou usá-los como ferramentas podem danificá-los.

Fortalecer as unhas!

1. Aplique protetor solar. Sim, embora pareça incrível, você deve protegê-los dos raios UV. Use um produto de amplo espectro.

2. Creme hidratante. Especialistas de Mayo Clini c recomende o uso de produtos hidratantes. Aplique-os nas unhas e cutículas várias vezes ao dia e antes de ir para a cama.

3. Deixe-os respirar. Embora seja bom usar um esmalte transparente antes de um de cor, também é recomendável deixá-los no natural para respirar e regenerar por si mesmos.

4. Corte-os seguindo o caminho natural. Isso evitará que eles se quebrem facilmente. Lembre-se de que a unha deve ter apenas alguns milímetros a mais que as pontas dos dedos.

5. Biotina e vitamina E. Este suplemento é muito bom para fortalecer as unhas. Você pode ingeri-los ou usá-los como uma máscara para as unhas. Por exemplo, com uma agulha, faça um orifício em uma cápsula e distribua-a em suas mãos pelo menos uma vez por semana, durante 15 minutos.

6. Seque-os. As unhas enfraquecem quando estão em contato com a água, devido à sua porosidade. Além disso, você impedirá o desenvolvimento de fungos e outros organismos que crescem abaixo deles.

7. Use luvas. Antes de usar produtos de limpeza que contenham produtos químicos que possam danificar suas unhas, coloque luvas de borracha para protegê-las e cuidar do esmalte natural.

As principais causas de uma unha fraca ou frágil são problemas alimentares, descalcificação, doenças como problemas circulatórios, anemia ou tireóide, bem como agressões externas.

Portanto, é essencial que os vigiles e qualquer alteração na sua aparência consultem o seu médico. E você, como você fortalece suas unhas?
 

Medicina Vídeo: Fortalecendo unhas fracas e quebradiças com apenas 1 produto. (Abril 2024).