O estresse coloca seu estômago em chamas?

• Abril 28, 2024

O ritmo atual da vida forçou a maioria dos homens a adquirir uma rotina desfavorável para sua saúde; Por exemplo, café da manhã apenas café acompanhado por um charuto. Isso desencadeia doenças, como problemas digestivos.

No México, 90% da população sofre de alguma dificuldade gástrica: diarréia, constipação e inflamação. No entanto, existem dois que afetam 4 em cada 10 mexicanos, acidez e azia.

A sensação de acidez é manifestada pela presença de ardor, principalmente no esôfago e na garganta. Baseado em informações de Instituto Danone , as causas que originam são as seguintes:

1. Má alimentação.

2. Consumo de substâncias irritantes.

3. Ingestão de alimentos com muita gordura.

4. Ritmo de vida agitada.

No entanto, é difícil evitar que esses elementos causem problemas digestivos, especificamente acidez e azia, por esse motivo Danone apresenta ao mercado Bene Gastro , um iogurte que proporciona alívio para esses desconfortos, habitual no "homem do fogo", o mesmo que vive a sua vida ao máximo.

A maioria dos problemas digestivos pode ser resolvida ou diminuída através destas dicas:

1. Uma boa dieta. Evite gorduras e irritantes.

2. Exercer pelo menos 30 minutos por dia.

3. Evite estresse e tente relaxar.

4. O consumo de produtos lácteos, como iogurte, pode ajudar a reduzir a acidez.

Lembre-se, sua saúde é a coisa mais importante. Viva ao máximo, mas sem excessos!

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