• Pode 3, 2024

Quantas vezes ao longo de sua vida você propôs Emagrecer? Milhares de mexicanos se registram em qualquer começo do ano atividade esportiva, para depois de 3 meses para desertar. É por isso que, além de um objetivo, obter o corpo ideal é uma decisão de vida

No entanto, nem tudo está no seu motivação , porque existem obstáculos em seus hábitos alimentares que podem impedi-lo de diminuir essa "pequena fatia" faz você se sentir desconfortável. Por ele, GetQoralHealth em trabalho conjunto com o portal Instafit diz-lhe quais são os inimigos da sua saúde

Gosto, vício e aparência são sua coisa ...

De acordo com o programa hexagonal para perder peso Instafit, enfrentamos 6 grandes obstáculos para melhorar nossa corpo . Estes são alimentos que causam alergias, irritação e inflamação e para uma desintoxicação total deve ser evitada por pelo menos 21 dias.

Embora, o que eles são?

1. carboidratos simples. Eles fazem com que você armazene graxa e eles fazem o perda de peso . A razão pela qual isso acontece é que eles são rapidamente transformados em glicose quando você os consome. Glicose faz com que seja liberado insulina , o que dificulta a expulsão da gordura do corpo. Além disso, muitos dos alimentos considerados como carboidratos simples contêm a proteína do glúten, que é altamente irritante e alergênica.

2. Açúcar adicionado. É carboidrato simples. Mais açucar você consome, mais insulina você produz e menos peso você perde.

3. Soja A grande maioria dos grãos de soja é geneticamente modificada para não precisar de pesticidas. Além disso, a soja atua como estrogênio, causando desequilíbrios hormonais em homens e mulheres e promovendo o armazenamento de gordura.

4. Adoçantes artificiais . Eles são produtos químicos que nunca fizeram parte da dieta humana. Sendo muito mais doce que o açúcar, quando ingerido, o corpo se acostuma a um nível de doçura que é difícil de alcançar. Isso faz com que o desejo de ingerir mais.

5. Álcool Eles contêm muitos açúcares e irritam o estômago e intestinos Eles também danificaml fígado e eles têm um valor nutricional muito baixo.

6. Leite Você perde a capacidade de digerir produtos lácteos corretamente, o que causa inflamação do intestino e o fígado, assim como a produção de membranas mucosas no sistema digestivo. Além disso, existem muitas outras fontes de cálcio, tornando o leite um obstáculo não essencial.

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