• Pode 15, 2024

Linhas de expressão, flacidez, má circulação, pele seca e queda de cabelo, são alguns sintomas que indicam que nosso corpo começa a envelhecer; No entanto, existe a fonte da eterna juventude? ações que permitem que você pareça jovem por mais tempo ou adie esse processo natural?

De acordo com Jaime Miquel, ex-diretor do Laboratório de Envelhecimento da NASA, indica que a idade em que começamos a envelhecer é de 30 anos. Neste momento da vida começam as mudanças na fisionomia: ganho de peso, baixo metabolismo e os níveis de certos hormônios. No entanto, Miquel ressalta que não é um processo irreparável.

A eterna juventude em suas mãos!

Quem não quer parecer jovem sempre? Quando você pensa sobre isso, a primeira coisa que vem à sua mente é a ideia de alguma cirurgia estética ou tratamentos caros, que não estão disponíveis para a maioria das pessoas.

Portanto, em GetQoralHealth oferece 3 dicas científicas para parecer mais jovem por mais tempo; de forma natural, fácil e segura:

1. Coma menos. Um trabalho publicado no Anais da Academia Nacional de Ciências sugere que uma redução moderada na quantidade de calorias ingeridas tem efeitos positivos sobre a saúde. A restrição calórica retarda o envelhecimento e previne o aparecimento de doenças associadas; A chave está em uma molécula chamada CREB1.

2 . Afundar os cotovelos. Em uma investigação publicada no portal Anais da Academia Nacional de Ciências, Quando novas habilidades e conhecimentos são adquiridos, o crescimento das conexões cerebrais (sinapses) que permitem a comunicação entre os neurônios, mantendo o cérebro em plena forma, é encorajado. Especialmente se aprendemos idiomas desde então, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Lund (Suécia), É assim que o crescimento do hipocampo é promovido, uma área do cérebro ligada à memória. Desta forma, seu cérebro sempre será jovem.

3. Seja feliz De acordo com o Jornal de estudos de felicidade Depois de analisar 30 estudos científicos sobre a felicidade, descobriu-se que esse estado não apenas prolonga a vida das pessoas, mas também as impede de contrair doenças e adquirir um estilo de vida mais saudável, tornando a pele e o resto do corpo. está em melhores condições.

Lembre-se que não existe fórmula mágica, mas os hábitos que temos no nosso dia a dia, geram ações que afetam nossa saúde física e emocional. Atreva-se a dar a mudança e dê a si mesmo a oportunidade de parecer mais jovem e ter uma aparência melhor!

Medicina Vídeo: Dicas para obter a juventude eterna FONTE DA JUVENTUDE (Pode 2024).