Dicas para uma melhor recuperação no TA

• Abril 27, 2024

O distúrbios alimentares sou uma doença , não só entre os adultos, mas também entre os menores. É alarmante que 10% das mulheres jovens Eles sofrem com esses distúrbios. Quando você vê as figuras, acontece que uma em cada 10 mulheres tem distúrbios alimentares. O homens eles também não escapam, cerca de 5 a 10% dos anoréxicos e bulímico Eles são machos.

O triste é que, apesar dos números elevados, um grande número de casos não são relatados e considera-se que as estatísticas vão aumentar devido à insistência da mídia sobre os padrões de beleza. Infelizmente, a ideia é que "Magreza é linda "Por causa dessa influência na cultura popular, as mulheres querem se ajustar a isso aceito nos círculos sociais.

Para uma pessoa se recuperar de transtornos alimentares, é necessário um processo de longo prazo. Como parte do plano recuperação , é importante que a pessoa consulte um psiquiatra ou um terapeuta . Existem diferentes tipos de transtornos alimentares, por isso é muito importante obter ajuda profissional .

A ajuda psicológico ajudar o indivíduo a identificar as razões pelas quais vê seu corpo de maneira negativa . Outra razão pode ser o fatores biológicos . Existem transtornos alimentares do tipo genético como ele Síndrome de Prader-Willi.

Não há tempo definido para o recuperação . Depende de cada indivíduo e do Tratamento recomendado . No entanto, existem alguns dicas dos Especialistas que pode acelerar a recuperação:

Dicas para recuperação

• Sentir confortável com você mesmo. As pessoas que sofrem de transtornos alimentares têm auto-estima e a confiança . Eles também não estão felizes com a forma de seu corpo. Comece a amar a si mesmo, que vai motivá-lo a comer mais saudável.
• Comece o processo cicatrização com a limpeza de seus armários ou a remoção de objetos na casa que pode afeta seu humor . Faça amigos ou relacionamentos com pessoas que levam um estilo de vida saudável para poder adotar sua hábitos .
• Outra parte do processo de cura é a desculpe . Transtornos alimentares podem ser devido a uma experiência traumático que deixou um ótimo impacto . É importante perdoar as outras pessoas e a si mesmo.
• Encontre uma saída criativo ou participar de atividades físicas, como campismo o caminhar para limpar sua mente e, ao mesmo tempo, aumentar sua energia. Alguns sofrem de transtornos alimentares devido à baixa atividade física.
• Obtenha o suporte de que você precisa. Um paciente deve se cercar de pessoas positivas . É muito importante receber apoio de amigos , parentes , parentes e entes queridos . Se eles não podem te dar o entender você precisa, lembre-se que existem grupos de apoio. Neles podem existir membros que sofreram o mesmo problema, mas foram capazes de superá-lo, e de quem você pode aprender muito sobre suas experiências e como lidar com seus problemas. problemas .