• Pode 1, 2024

A pasta É um dos alimentos mais utilizados, tanto pela facilidade de preparo e sabor delicioso. Além disso massa traz benefícios para a saúde diferentes consumindo-o dentro da nossa dieta.

Porque é uma fonte de carboidratos macarrão, é um componente chave para uma dieta saudável; também porque é feito de farinhas de trigo e, embora em quantidades menores, o sódio ajuda o corpo a ter um boa digestão .

No proximo video Muñoz , anfitrião do programa "Cook Together" emCadeia três , nos diz como se preparar, sem danificar sua saúde, esta deliciosa Macarrão com camarão primavera . É ideal incluí-lo na dieta sem ter que se preocupar.

De acordo com um estudo publicado na revista Arquivos de Medicina Interna da Associação Médica Americana , consuma uma dieta com altos níveis de carboidratos e baixo teor de gordura está associado a níveis mais baixos de ansiedade e depressão e tem efeitos benéficos sobre o bem-estar psicológico .

O extra: Camarones

Embora durante muito tempo se tenha pensado que o camarão é ruim devido ao seu alto teor de colesterol , tem muitos benefícios, o começo é baixo em gordura e em calorias e alto em proteínas contém vitaminas D e B12.

Este alimento do mar também é alto Ácidos graxos ômega-3 , que através de vários estudos demonstrou que prevenir doenças cardíacas .

Um estudo publicado no Revista Americana de Nutrição Clínica mostrou que uma dieta que inclui camarão tem mais benefícios, pois aumenta a Níveis de LDL 7%, eo Níveis de HDL em 12%.

Com estas razões saudáveis, não há desculpa para não preparar esta receita deliciosa e começar a desfrutar da benefícios que a massa traz a nossa dieta, além do camarão. Você se anima?

Medicina Vídeo: Camarones a la Diabla( Extra Spicy Shrimps Diablo Style) (Pode 2024).