Top 5 das piores bebidas para o verão

• Pode 1, 2024

A sede é uma sensação que o cérebro emite em resposta a uma necessidade: consumir mais líquidos. O mesmo que aumenta no verão, onde o calor e a desidratação são mais intensos, o que provoca o aumento no consumo de bebidas que prejudicam a saúde.

A necessidade de "saciar a sede" leva ao consumo excessivo de bebidas que prejudicam a saúde; mas como saber o que são? GetQoralHealth apresenta cinco deles, que para o seu bem-estar você deve evitar ou limitá-los em sua dieta diária:

1. Bebidas energéticas. Primeira opção quando se fala em desidratação, isso pode desgastar o esmalte dos dentes, ou seja, a camada externa brilhante dos dentes; isso de acordo com um estudo publicado pela revista Odontologia Geral . Jennifer Bone , porta-voz do Academia de Odontologia Geral , indica que isso se deve aos altos níveis de acidez que as bebidas energéticas têm, relacionadas aos danos nos rins.

2. água de frutas . De acordo com um ensaio publicado pela revista de Disseminação Científica e Tecnologia da Universidad Veracruzana a água é uma das principais fontes de transmissão de doenças como febre tifóide, cólera e diarreia. Condições que aumentam no verão devido à ingestão de água de frutas que é vendida na rua ou em locais pouco higiênicos.

3. Refrigerantes Além de estarem relacionadas ao ganho de peso, essas bebidas podem causar distúrbios no metabolismo entre os quais se destacam a hipertensão e o colesterol; isso é indicado por um estudo publicado pela revista Circulação, que foi apoiado por outra investigação do Universidade de Harvard nos Estados Unidos.

4. Pina coladas, mojitos, cerveja. Jessica Alexander porta-voz Conselho dos Sonhos do Departamento de Saúde do Reino Unido , sugere que o consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode interferir nos processos químicos necessários ao sono profundo.

5. Águas aromatizadas . Estes contêm intensificadores de sabor, como glutamato monossódico ou ajinomoto. Ambos podem gerar dependência nas pessoas que a consomem.

A água potável é essencial para o bom funcionamento do corpo, mas há bebidas que prejudicam a saúde se forem maltratadas. Lembre-se, uma dieta equilibrada e natural é a chave para manter e melhorar sua condição física e emocional.

Medicina Vídeo: TOP Perfumes com BEBIDAS ALCOÓLICAS em suas notas - Os melhores importados da minha coleção (Pode 2024).