• Abril 30, 2024

"Isso vai lhe dar gastrite", ou "é tão ácido que vai danificar seu sistema digestivo", são frases que descrevem muito bem os mitos que existem sobre o sistema digestivo. vinagre e que é necessário erradicar.

Está cientificamente provado que o vinagre, especialmente maçã, É muito benéfico para a saúde intestinal. A chave é moderar seu consumo; para que você possa aproveitar seus benefícios.

Tente!

É muito ruim se você sofre de colite

De acordo com um estudo publicado no Revista de Química Agrícola e Alimentar , o consumo de vinagre elimina gastrite ulcerativa.

A ingestão moderada de vinagre de maçã favorece o desenvolvimento de bactérias conhecidas como Lactobacillus e Bifidobacteria, que impedem a inflamação intestinal. "

Não perca peso

Isso é falso. Pesquisadores holandeses dizem que as pessoas que consomem uma pequena porção diária de vinagre de maçã favorecem a perda de peso.

Evite usá-lo se você tem diabetes

Pesquisadores do Universidade Estadual do Arizona Eles revelam que as pessoas que vivem com essa doença e usam esse fluido têm melhor controle de seu nível de açúcar no sangue e seus níveis de insulina.

Recomenda-se beber antes de dormir, desta forma a concentração de glicose no sangue

Para aproveitar plenamente os benefícios do vinagre e acabar com os mitos, é necessário que você não abuse do seu consumo.