• Abril 30, 2024

Reclamar não traz nada de bom para a sua vida, pelo contrário, pode deixá-lo doente fisicamente e emocionalmente.

Isso é bem conhecido dos criadores do projeto Restrição de Reclamação que convida as pessoas a pare de reclamar um mês.

Você também pode ver: Como lidar com pessoas que reclamam?

Thierry Blancpain e Pieter Pelgrims descobriram que as pessoas que participaram do teste relataram ser mais felizes e viver uma vida mais positiva.

O projeto ressalta que não é ruim reclamar , mas fazendo isso para pequenas coisas, o que realmente não importa, é.

O que você ganha quando pára de reclamar

1. Você se sente mais feliz e otimista

2. Você não se sente exausto

3. Você muda a maneira de se comunicar com os outros e melhora suas relações sociais

4. Quebre círculos viciosos

5. Você se concentra em resolver o problema

6. Diminuir a ansiedade

7. Evite dores de estômago

8. Sua pele está limpa de imperfeições

9. Evite o mau hálito

10. Você tem menos dores de cabeça

Como conseguir isso?

Para pare de reclamar por um mês Você tem que levar em conta o seguinte:

1. Defina primeiro o que é um reclamação para você, que tipo de reclamações você considera negativo e quer eliminar.

2. Evite pessoas ou conversas reclamação . Não se envolva com o que você tenta evitar e não se deixe levar pela aprovação dos outros.

3. Converta reclamações negativas em sugestões positivas. Em vez de uma reclamação, você pode sugerir uma ação, uma mudança, uma solução.

4. Altere o "tenho que "Para o" eu posso "," eu vou ", como se fosse uma conquista.

5. Aceite o evento como está e passe para outra coisa.

Comece um dia de cada vez e você verá quepare de reclamar por um mês, será muito simples. Nunca é tarde para começar!

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