Por que beber água?

• Pode 5, 2024

Por que beber água? O fluido vital e o ser humano mantêm um relacionamento essencial. A água em seus múltiplos estados nos dá todas as suas propriedades. Beber, comer (gelo) e senti-lo (em seu estado vaporoso) não é apenas prazeroso, mas saudável e benéfico para o nosso corpo.

Ao beber, os nutrientes dos alimentos são transportados, a temperatura do corpo é regulada, o desperdício é eliminado e até mesmo uma boa aparência física pode ser alcançada.

A quantidade de água necessária depende da idade, atividade física, dieta e clima em que cada pessoa vive. Na verdade, o equilíbrio adequado da água contribui para que a pele pareça forte e suave.

No entanto, o efeito oposto vem do líquido contaminado com bactérias, parasitas e vírus. Então, o contato com ela se torna uma ameaça. A desconfiança da água potável coloca o México como o primeiro consumidor de água engarrafada no mundo.

Mas os patógenos não se estabelecem sozinhos nos recursos hídricos: eles passam pelas fezes que acabam lá por causa do manejo inadequado. O Organização Mundial de Saúde ( OMS) estima que a adoção de políticas de água segura poderia evitar a morte de um milhão 400 mil crianças por ano, a maioria das vítimas de diarréia.

O método mais difundido de desinfecção em nosso país é a cloração, eficaz contra bactérias, mas insuficiente para deter a atividade de outros patógenos.

Este ponto deve ser considerado no padrão atual, pois avaliações de qualidade em nosso país consideram apenas as bactérias fecais como indicadores de contaminação microbiológica.

Vírus e parasitas têm um comportamento diferente e o mais preocupante é que eles são mais tolerantes aos tratamentos de desinfecção, explicou Ana Cecilia Espinosa, do Instituto de Ecologia da UNAM .

A pesquisadora trabalhou no desenvolvimento de testes em seu laboratório que indicam que "rotavírus e astrovírus podem permanecer por longos períodos nas águas subterrâneas".

Para isso, disse ele, a combinação de cloro e ozônio parece ser uma boa alternativa de limpeza. "O ozônio é um forte oxidante que danifica o material genético dos vírus. Por ter efeitos a esse nível, sua capacidade infecciosa é limitada ".

Tudo é porque a relação entre a água e o ser humano é totalmente prazerosa, assim como a sensação depois de saciar a sede em um dia quente. A água contribui e está presente nas seguintes áreas e funções do nosso corpo:

1. Forme as lágrimas que permitem lubrificar e limpar os olhos
2. É um componente da saliva
3. Representa entre 50 e 70% do peso de um adulto
4. Facilita a digestão evitando a constipação
5. Os nutrientes, enzimas e hormônios se dissolvem nele
6. Constitui 90% do cérebro
7. Forma 70% dos músculos e 85% do sangue
8. O rim requer uma boa contribuição para eliminar substâncias na urina

Outros benefícios que você obtém quando beber água é regular sua temperatura e lubrificar as articulações que permitem o movimento dos ossos. E você, por que você bebe água Quanto líquido você bebe em um dia?

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