Yoga ajuda o ambiente de trabalho

• Pode 2, 2024

Suresh Nigam, chefe do MetJet, um dos principais treinadores de engenheiros de equipamentos de computação na Índia, não apenas pratica ioga, mas também prega em seus 35 centros.

O que é e como funciona?

Em palavras simples, isso se traduz em a modificação da mente para se concentrar. Por exemplo, quando ouvimos música que nos distrai. Temos que estar atentos e alertas, para não nos distrairmos do nosso objetivo.

Então, como é que a ioga, uma atividade antiga e essencialmente privada, ajuda no ambiente de trabalho?

Suresh acredita que o coletivo é uma entidade, assim como um indivíduo. Se os indivíduos são felizes, a consciência coletiva é harmoniosa e dinâmica e produz melhores resultados. Se as pessoas são Tenso e triste reflete na sua produtividade. No MetJet todos os gerentes e funcionários são enviados para o Instituto de Yoga em Santa Cruz (Bombaim), fundado em 1989. Lá eles são mostrados o caminho para controlar sua mente e não correr atrás de prazeres sensuais. Eles aprendem a não fugir de suas responsabilidades.

Ignorância é a raiz desses males . Isso nos leva ao senso de sua própria importância e incompreensão. Nós amamos e odiamos extremamente. Ao entender o que está acontecendo, o estresse é reduzido. Uma vez que você está ciente do que está acontecendo, você ganhou metade da batalha.