• Abril 30, 2024

Para muitas mulheres, a palavra "paciência" não é aceitável quando se trata de parecer bonita no verão, e especialmente traje de banho. No entanto, é possível dar ao corpo maior estética e beleza em pouco tempo?

"As férias devem ser vistas como uma oportunidade para Emagrecer e reforçar os laços afetivos entre os diferentes membros da família ", expressa Raúl Morín presidente fundador do Academia Mexicana para o Estudo da Obesidade .

Você está na hora certa ...

Nunca é tarde demais para implementar algumas estratégias que podem torná-lo linda no verão. Com informações de Jesseny Rojas, Treinador físico de Toronto e nutricionista Victoria Orlewicz

1. Cuidado de como você está. Pessoas com boa postura são mais atraente Também faz você parecer mais magra. A postura pode afetar seu humor e comportamento.

2. Confiança Pense, esteja ciente e sinta que você é linda e sexy Para os outros verem você como uma pessoa bonita, você deve fazê-lo e acreditar primeiro.

3. Elimine o sal. Coma menos sal reduz a retenção de fluidos e inchaço. No entanto, tenha cuidado com fontes de sódio escondidas. Mais de 80% do consumo diário de sódio não vem do saleiro, mas dos alimentos processados.

Outra coisa que você não deve esquecer este feriado é evitar o produto de toxinas do consumo excessivo de amido e açúcares em sobremesas, frituras, massas ou pão branco, porque eles fazem o seu corpo tender a ficar inflamado E quando exposto ao sol, o efeito destes é potencializado. Pelo menos evite-os uma semana antes de ir à praia.

Lembre-se de que nada, nem beleza, deve ter o preço de sua saúde. Tome cuidado!

Medicina Vídeo: Trio R3 - Na hora certa (Videoclipe) (Abril 2024).