• Pode 18, 2024

Você quer queimar gordura efetivamente? Uma deliciosa opção é através café , porque graças ao seu efeito termogênico ativa o seu metabolismo para eliminar toxinas do seu corpo através da respiração.

Em entrevista para a Saúde, a nutricionista Marybel Yáñez, porta-voz do Nescafé, explica que o café funciona como um antioxidante e como um termogênico, ou seja, estimula o metabolismo e aumenta a temperatura corporal a perder graxa acumulado no corpo.

Você também pode estar interessado: Proteja sua flora intestinal com café

Você elimina gordura quando respira!

Marybel Yáñez aponta que o efeito termogênico consiste em aumentar a temperatura do corpo para metabolizar o graxa e toxinas na forma de CO2 e oxigênio, em resumo, tudo o que comemos é eliminado pela respiração.

Além disso, o especialista garante que, se acompanhado por uma dieta adequada e exercício físico, o café é uma boa opção para perder peso, graças ao seu conteúdo de metilxantinas.

Isso ocorre porque essas substâncias estimulam o sistema nervoso central a eliminar graxa naturalmente, como o apetite diminui, obtém-se maior energia e melhora a saúde mental.

O especialista recomenda tomar uma xícara de café com o estômago vazio, desde que não sofra gastrite ou irritação do estômago, pois fornece a energia necessária para realizar qualquer atividade e ativar o efeito de queimador graxa . E você já desfruta dos benefícios do café?

Medicina Vídeo: Perder peso pela respiração! (Pode 2024).