• Abril 28, 2024

"Estar grávida é uma experiência maravilhosa; Sentir como o seu filho cresce dia a dia enche-o de energia e felicidade; No entanto, existem alguns desconfortos, como náuseas e tonturas, que fazem você se sentir desconfortável ", diz María Hernández, uma mãe de primeira viagem.

No entanto, existem algumas dicas, que você pode colocar em prática para ter um gravidez calma e saudável, diz Jessica Marcus, nutricionista no Brooklyn, e colaboradora do Academia de Nutrição e Dietética.

Sua comida, a chave

O especialista detalha que todas as mulheres experimentam sintomas de maneira diferente, ou seja, nem todas têm a mesma intensidade, ou a intensidade delas pode ser alta ou baixa.

No entanto, as dicas a seguir ajudarão você a aproveitar mais gravidez e concentre sua atenção nos preparativos para a chegada do seu bebê, para proporcionar uma boa qualidade de vida.

Você sabia que o México é o primeiro lugar na gravidez na adolescência, de acordo com a OCDE?

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