11 alimentos que equilibram seus hormônios (fotos)

• Abril 28, 2024

Existem diferentes alimentos para equilibrar hormônios que pode ser alcançado facilmente e beneficiar o resto do corpo.

A regulação do equilíbrio hormonal é muito importante, uma vez que, de outro modo, poderiam surgir problemas em nossa saúde, desde a instabilidade emocional até doenças mais graves.

Por exemplo, um estudo preparado pelo Dr. Elissa Epel da Universidade de Yale , menciona que um desequilíbrio nos hormônios, como o cortisol, pode causar estresse e acúmulo de gordura no abdome.

É por isso que preparamos uma galeria de imagens onde são mostradas alimentos para equilibrar hormônios e assim desfrutar de boa saúde.