4 ações para combater a ejaculação precoce

• Abril 29, 2024

Não há tempo estimado que indique por quanto tempo uma ejaculação "normal" deve durar, pois varia de acordo com cada homem; no entanto, o Manual Diagnóstico de Transtornos Mentais indica que o que deve ser levado em consideração é que a ejaculação precoce provoca um estresse negativo no indivíduo, o que dificulta o estabelecimento de relacionamentos emocionais e íntimos.

As causas da ejaculação precoce são de dois tipos: física e psicológica, e ambas devem ser atendidas por um especialista; mas existem ações que podem ajudá-lo a atrasar esse momento:

1. Respiração Realize inspirações e exalações controladas antes e durante a penetração, isso permitirá que você tenha mais controle sobre a sua ejaculação.

2. Conheça a si mesmo e pratique. Existem alguns exercícios que podem ajudá-lo a ter mais controle sobre as respostas do seu corpo.

Durante a masturbação, pouco antes de atingir o clímax e espere 30 segundos a um minuto antes de reiniciar a estimulação. Outra ação que você pode realizar é que, ao urinar, você retém o líquido várias vezes.

3. Aproveite os jogos sexuais anteriores. Muitos homens esquecem a importância desse estágio e vão diretamente para a penetração, o que não ajuda o prazer do casal e, portanto, o próprio. Tome um tempo para carícias, beijos e sussurros, isso além de enriquecer o ato permitirá que você atrase o momento.

4. Reduz a sensibilidade da glande. A epiderme da glande é muito sensível e ajuda o homem a ejacular involuntariamente. O uso de preservativos, além de protegê-lo contra possíveis doenças sexualmente transmissíveis, ajuda consideravelmente a reduzir a sensibilidade do pênis.

Você também pode escolher outras opções, como retardadores, que são géis que são aplicados ao pênis por uma massagem suave, reduzindo a hipersensibilidade do mesmo.

Tudo na sexualidade é permitido, desde que haja respeito e confiança no casal. Tome cuidado!

Medicina Vídeo: 3 Ações Psicológicas Para Evitar Ejaculação Precoce (Abril 2024).