5 pratos de Natal que você deve evitar

• Pode 9, 2024

O final do ano está se aproximando e com ele o Jantares de natal , que trazem consigo uma ingestão de alimentos que muitas vezes são prejudiciais, apenas para a nossa aparência, mas também para a saúde.

O Instituto Mexicano de Seguro Social (IMSS), diz que, neste momento, as pessoas tendem a ganhar peso entre quatro a cinco quilos. Esta não é realmente a coisa preocupante, o aumento não afeta apenas as roupas, mas também pode desencadear o desenvolvimento de doenças degenerativas crônicas, como diabetes ou hipertensão.

Entre os pratos que devemos evitar incluir e comer no jantar de Natal e Ano Novo são os seguintes:

1. Recheio do peru. Isso geralmente é feito de carne e salsichas que é rico em colesterol.

2. Purê de batatas Contém manteiga, leite e sal. É rico em calorias.

3. Tamales . Um prato tradicional Este é feito de banha, além de outros ingredientes nocivos.

4. Pozole Na maioria das casas elaboram-se de carne de porco, ademais que inclui outros alimentos como chicharrón e abacate.

5. Bolo de frutas. É uma das sobremesas tradicionais dessas datas, porém é muito rica em gordura, pois é composta de frutas secas, farinha, açúcar e outros ingredientes.

Esses alimentos são ricos em carboidratos, açúcares e gorduras, portanto, sua ingestão deve ser equilibrada. O Jantares de natal Eles são os mais esperados deste tempo, mantenha um controle e não exagere. Ninguém quer gastá-los no hospital, certo?

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