Comer pipoca é um lanche muito saudável

• Abril 26, 2024

Você sabia que a pipoca é rica em fibra ? Consumir este produto regularmente não afeta sua peso , desde que você consuma natural, com pouco sal e sim graxa .

Pipoca contém milho , o que ajuda a acelerar o seu metabolismo e sentir-se sem fome por algumas horas, então alguns nutricionistas recomendam que você consuma uma xícara ou duas de pipoca como um lanche

Aqui nós apresentamos um vídeo, para que você possa aprender a preparar pipoca em poucos minutos baixo em calorias e com muito sabor:

Propriedades do milho

Ao consumi-lo com freqüência, ajuda a prevenir várias doenças cardiovasculares, diabete e ele câncer . Todos esses benefícios são encontrados em grãos integrais que foram mal tratados, isto é, que o germe não foi eliminado.

Pipoca é um exemplo claro disso; eles são obtidos a partir de grãos de milho virgem; eles são ricos em vitamina B e E , antioxidantes e proteínas .

Se você tiver tempo, é melhor preparar a pipoca em casa, caso contrário, optar por aqueles que são reduzidos em gordura e sal. Uma dica é que você não consuma uma sacola inteira sozinho. Compartilhe entre 3 ou 4 pessoas. Lembre-se que a chave não é exagerar. Aprecie-os!

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