5 benefícios "espetaculares" de carícias

• Abril 30, 2024

Quantas vezes por dia acariciar para seus entes queridos? Essa prática deve ser constante, já que, segundo estudo publicado na revista Neurônio , os benefícios das carícias para a nossa saúde são infinitos, então você tem que colocá-los em prática desde que somos bebês.

Na investigação detalha-se que o organismo tem 10 milhões de sensores táteis que recolhem informação do interior e exterior corporal, pelo que o tocando É um instrumento com grande potencial.

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Desta forma, o carícias Eles são transmitidos ao cérebro através da pele e do sistema nervoso a uma velocidade muito lenta, o que os torna agradáveis ​​e prazerosos, mas quais são os benefícios para a saúde deles?

1. Reduza as tensões Segundo o médico Claudio Santa María, reitor do Instituto Superior de Ciências da Saúde na Argentina carícias Eles têm o poder de tirar o estresse e devolver a calma ao seu corpo.

2. Aumentar a felicidade O contato com pele de outra pessoa estimula a produção de hormônio oxitocina, responsável pela felicidade e bem-estar.

3. Eles fornecem segurança. Sinais táteis dão segurança e confiança. Tocar ativa o nervo vago do corpo que está relacionado à resposta compassiva.

4. Aumentar as taxas de sobrevivência Pesquisadores do Universidade da Califórnia em Berkeley Ele observa que o contato visual e um tapinha nas costas prolongam a vida de pacientes com doenças graves.

5. Controla a pressão arterial. Um estudo de Universidade da Carolina do Norte Ele detalha que as pessoas que acariciam e abraçam o parceiro regularmente recebem baixa pressão arterial, o que previne doenças cardiovasculares.

Então aproveite cada um dos benefícios de acariciar para o seu parceiro ou para os seus entes queridos, uma vez que a falta de carícias gera efeitos negativos na saúde física e psicológica. E você, acaricia seus entes queridos?

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