5 dicas para escolher uma academia

• Abril 28, 2024

Quantas vezes você se registrou em um ginásio e você abandonou depois de alguns meses? Como saber que você fez um bom eleição ? O constância na hora de ir para um ginásio É muito importante, mas está intimamente relacionado com o tipo de centro que selecionamos, a qualidade e a segurança de seus produtos. instalações , assim como o profissionalismo de seus instrutores .

Portanto, em GetQoralHealth Nós oferecemos-lhe estas 5 recomendações para escolher uma boa ginásio :

1. visita . Faça um viajar para ver o status de maquinas de fitness e cardio. É importante que eles estejam em boas condições, com um bom movimento e que não estejam lotados de pessoas esperando sua vez. Se eles te deixarem um dia de testes, não hesite em aceitá-lo, então você verá de dentro como o ginásio e você salvará surpresas futuras.

2. horas Verifique se eles são compatíveis com suas atividades, especialmente no tipo deexercícios o que você quer praticar.

3. Instalações . Verifique se as zonas de vestiários , banheiros, saunas e jacuzzi estão em perfeitas condições e limpar , onde também há armários e chuveiros suficientes.

4. Teste . Suas primeiras semanas no ginásio deve ser supervisionado em todos os momentos por um instrutor quem deve explicar-lhe o movimentos e funcionamento de cada maquina . Tente saber sua classificação.

5. serviço médico . É conveniente que haja um especialista em medicina esportiva ; O ideal é que eles ofereçam um check-up médico gratuito para ver se você é capaz de exercício .

Lembre-se que você nunca deve pagar um anuidade até que você tenha sido pelo menos um par de meses no ginásio . As inscrições vão ter que pagar o mesmo e mesmo que dois meses sejam mais caros, é melhor pagar um pouco mais até ter certeza de que quer estar naquele ginásio um ano inteiro O disciplina e constância permitirá que você aproveite o exercício . Então, vá em frente, aproveite todos os seus benefícios e entre em forma!

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