• Pode 2, 2024

Obstipação ou constipação é uma condição irritante que é caracterizada pela dificuldade em evacuar. Algumas pessoas com esta condição se acostumar com isso e consideram um problema trivial, então eles evitam ir a uma consulta médica, mas como aliviar a constipação?

A visita ao médico é muito importante em casos de constipação para receber um tratamento que reduza os sintomas e previna complicações, bem como descarte doenças mais graves, como colite nervosa e até mesmo algum tipo de câncer, em que a incapacidade de defecar aparece como um sintoma secundário

A constipação ocorre quando os movimentos intestinais se tornam difíceis ou mais lentos, devido a uma alteração nos hábitos diários: má ingestão de fibras, pouca ingestão de água, falta de exercício e demora para ir ao banheiro.

O doutor Pedro Dorantes, especialista da Clínica de Medicina Familiar Narvarte de ISSSTE , afirma que "um paciente é diagnosticado com constipação quando ele não tem sido capaz de evacuar por um período que varia de 24 horas a uma semana e não há outra condição que condicione esta situação.

5 dicas para aliviar a constipação

O especialista recomenda algumas medidas para controlar a constipação naturalmente:

1. Tome um a dois litros de água por dia.
2. Ingerir líquidos quentes pela manhã.
3. Adicione cereais de farelo à dieta diária.
4. Consuma frutas e vegetais ricos em fibras naturais (papaia, melão, melancia, manga e ameixa).
5. Evite alimentos que absorvam água (adstringentes) e promovam a constipação (maçã, banana e pêra).
6. Realize uma rotina diária de exercício (o estilo de vida sedentário retarda o trânsito intestinal e predispõe à constipação).

O nível de gravidade de uma constipação é determinado pelo tempo que passa entre um movimento do intestino e outro, bem como a gravidade dos sintomas, que podem incluir falta de energia, inflamação, dor abdominal, náuseas e vômitos ".

O especialista ressalta que, na maioria dos casos, uma história clínica e uma revisão de rotina são suficientes para alcançar o diagnóstico. "No entanto, em alguns pacientes, exames complementares, como um exame de toque retal, uma colonoscopia ou um teste de função anorretal, podem ser recomendados para determinar as condições do intestino grosso e do reto."

Não se arrisque

A automedicação é uma prática de alto risco e, no assunto da constipação, é comum.

O especialista fala sobre isso: "Há pacientes que tomam laxantes sem receita médica. Pessoas com constipação devem saber que o uso dessas drogas é o último recurso que usamos na consulta. "

"Estamos diante de uma condição que pode ser corrigida com a modificação dos hábitos diários, sem a necessidade de recorrer a produtos que são muito irritantes para o intestino. Às vezes é necessário realizar lavagens intestinais ou enemas, mas o tratamento a ser seguido depende das condições em que cada paciente se apresenta. "

Uma visita ao consultório a tempo fará você se sentir melhor e evitar complicações que podem causar infecções, como a absorção de toxinas do intestino antes do acúmulo de matéria fecal.

Bem como o aparecimento de hemorróidas ou fissuras anais que aparecem antes do esforço excessivo ao tentar evacuar e que pode terminar em uma cirurgia."Prudência fortalece as palavras." Se você quiser saber mais informações, escreva para bojorge@teleton.org.mx

Medicina Vídeo: 8 dicas para aliviar os sintomas da constipação (Pode 2024).