Pimenta preta vs obesidade

• Pode 6, 2024

Este tempero aromático reduz os níveis de graxa da sangue , o que ajuda a prevenir doenças como diabete , detonado pelo sobrepeso e obesidade , de acordo com pesquisa publicada em Revista de Química Agrícola e Alimentar, onde eles explicaram que esse efeito é devido à piperina .

O piperina é precisamente o que dá a pimenta seu sabor picante característico, onde disse alcaloide , que interfere na atividade de genes que ajudam na formação de novos células gordurosas ajuda metabolismo .

Ele também tem um alto conteúdo em fibra , por isso favorece o trânsito intestinal ; Além disso, recomenda-se melhorar o controle do glicemia em pessoas com diabete , reduza colesterol e impedir o câncer de cólon .

Uma maneira muito simples de consumi-lo acompanhado de carnes magras, peixes e até em saladas, é com molho, por isso GetQoralHealth nós damos-lhe a receita:

Molho de pimenta preta

Ingredientes (as quantidades dos ingredientes são ajustadas de acordo com as necessidades): 25 gramas de pimenta, 1 xícara de creme líquido com baixo teor de gordura para cozinhar, sal marinho (a gosto) e 2 colheres de sopa de conhaque.

Preparação :

1. Coloque o creme em uma panela em fogo baixo.
2. Quando estiver quente, adicione um pouco de sal e pimenta.
3. Deixe no fogo por alguns minutos sem parar para remover, para que não fique grudado.
4. Adicione o conhaque e continue mexendo até consumir levemente. Deixe descansar por alguns minutos e é isso.

Para todos os seus benefícios, recomenda-se comer alimentos ou extratos de Pimenta preta para evitar altos níveis de colesterol, diabetes e doenças relacionadas com sobrepeso e obesidade .

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