9 dicas para melhorar sua produtividade no trabalho

• Abril 29, 2024

Sabemos que é difícil manter um ritmo constante de trabalho todos os dias, mas nada é impossível. Falar sobre organização, pedido e limpeza pode ser considerado por muitos como algo trivial; No entanto, essas dicas simples podem ser o primeiro passo para aumentar seu desempenho no trabalho e aproveitar ao máximo suas horas de trabalho, o que pode fornecer vários benefícios para você. saúde .

1.- Levante-se cedo: É uma técnica para aproveitar ao máximo o dia. Se você é um dos primeiros a chegar ao seu local de trabalho, pode começar seu dia com menos distrações (saudações desnecessariamente longas, ligações telefônicas inoportunas, etc.), o que permitirá que você concentrado no que você precisa fazer Se você decidir levantar cedo, não esqueça tomar café da manhã .

2.- Planeje seu dia: Dedique entre 20 e 40 minutos a esta tarefa e, sem razão, pense que perdeu tempo. Muito pelo contrário: a definição de uma boa agenda de trabalho permitirá que você priorize com certeza e avance as questões realmente importantes. Se você fizer isso dia após dia, ela finalmente melhorará sua "visão global" sobre seu emprego e você poderá antecipar reuniões difíceis ou identificar novas táticas para melhorar seu desempenho.

3.- Faça o menos agradável primeiro: Dar prioridade a tarefas mais complexas ou menos agradáveis ​​durante as primeiras horas da manhã. No começo do dia, seus níveis de concentração eles são melhores e você tem mais energia . Resultado: você resolve os problemas mais difíceis de maneira mais rápida e eficaz.

4.- Um de cada vez: O planejamento correto de suas atividades e a decisão firme de realizar as tarefas mais difíceis primeiro permitirão que você tenha a capacidade de atender a um tópico de cada vez. O objetivo é realmente se concentrar na resolução de problemas ou no planejamento de novos negócios ou procedimentos. Tente evitar distrações e guie-se através do seu horário de trabalho.

5.- Apenas diga "não": Aprender a dizer "não" aos outros tem alguma dificuldade, mas é mais meritório dizer "não" a si mesmo. Evite as tarefas que não lhe trarão um benefício tangível ou que não estejam de acordo com as metas estabelecidas.

6.- Encomende o seu lugar. É impossível ser eficiente se o seu ambiente é tão confuso, que você pode perder vários minutos procurando um documento importante que alguém deixou em sua mesa. Não se trata de "esquecer" tudo em gavetas, para que pareça bonito. O único propósito de trabalhar em um espaço ordenado é facilitar seu desempenho e estimular sua criatividade.

7.- Sempre disponível? Novas tecnologias de comunicação (email, mensageiro, blackberry e twitter) são muito úteis se você souber como gerenciá-los corretamente. Mas cuidado, eles podem se tornar os piores inimigos da sua eficiência. Portanto, evite as distrações de estar sempre "on-line" e aprenda a usar esses serviços com moderação.

8.- Faça pausas: Quando você planeja seu dia, deixe alguns espaços para descansar. Sua mente e corpo precisam de pausas para se recuperar energia . Lembre-se de que descansar não é sinônimo de perder tempo.Você pode ler o jornal ou tomar um café, mas evite interromper outras pessoas.

9.- Descanso: As horas de dormir eles são obrigatórios. Descanse o necessário e dê a esse tempo o máximo de prioridades.

Aumentar sua produtividade pode trazer muitos benefícios à sua saúde, como reduzir estresse , que pode gerar ansiedade , nervosismo e preocupação. Relaxe, torne-se uma pessoa organizada e desfrute do seu trabalho, para que você tenha uma excelente qualidade de vida.

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