Activa o metabolismo e reduz os triglicéridos

• Abril 28, 2024

O bom ou ruim alimentação de uma pessoa é imediatamente refletida em sua saúde e bem-estar. Portanto, é necessário que eles ativem e formem hábitos que estimulem um excelente saúde digestiva , o que ajudará a estimular o metabolismo e reduzir o triglicerídeos no sangue .

A maioria das pessoas com altos níveis de triglicerídeos Ele não come muita gordura, mas seu corpo os fabrica em excesso. Por esta razão, eles freqüentemente aumentam peso sem comer muito.

Por que os triglicerídeos aumentam?

Obviamente, uma fruta não pode viajar através do sangue e é por isso que o fígado deve fabricar triglicerídeos para poder transportar a comida para todo o corpo. Quando uma pessoa está ativa, seja porque ela exercício ou sua energia está no máximo, verifique os níveis desses lipídios.

É normal produzir triglicerídeos mesmo sem comer muito, especialmente em pessoas que têm baixa energia por:

1. Não tome café da manhã
2. Não dormir o suficiente
3. Faça exercícios com o estômago vazio
4. Não consuma proteínas suficientes.
5. Coma excesso de carboidratos
6. Ingerir diferentes tipos de medicamentos

Pacientes que apresentam triglicerídeos elevados têm um aumento graxa do abdômen, fadiga, dores musculares, alopecia , hirsutismo , acne , ansiedade , ronco, colesterol, fígado gorduroso e verrugas. Além disso, algumas condições podem aumentar os níveis de triglicerídeos como ele hiperinsulinismo (resistência à insulina), hipotireoidismo .

Para evitar o aumento de triglicerídeos e promover a boa saúde digestiva você deve consumir bastante proteína, como ovo, onde a gema contém gorduras boas com antioxidantes que impedem doenças do coração. E você, você tem uma boa digestão?

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