• Pode 5, 2024

Acredite ou não, existem bactérias em seu intestino, principalmente benéficas, e a saúde digestiva inclui a manutenção do equilíbrio de bactérias benéficas em nosso intestino. Nesse sentido, os probióticos, microorganismos vivos presentes nos lactobacilos, quando administrados em quantidades adequadas, proporcionam um benefício à saúde do hospedeiro.

Consumir alimentos que contêm lactobacilos e que atuam como probióticos, é uma das formas mais naturais e seguras de promover o equilíbrio da flora normal do sistema digestivo.
 

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Benefícios dos lactobacilos

1. O lactobacilos Eles ajudam a melhorar a digestão. Eles são microorganismos que exercem um efeito benéfico quando estão no intestino

2. O consumo de alimentos com lactobacilos, como cereais adicionados, pode ter um efeito muito positivo na saúde, como promover o equilíbrio da flora normal do intestino.

3. A flora normal contribui, juntamente com o sistema imunológico, para proteger o organismo contra microrganismos que podem causar alguma doença gastrointestinal.

4. Os lactobacilos também ajudam a diminuir a inflamação, a dor e a constipação

5. Eles ajudam as defesas do corpo; para evitar o desenvolvimento de bactérias patogênicas. Os lactobacilos têm a particularidade de aderirem à parede intestinal, impedindo assim o estabelecimento de bactérias nocivas.

A diarréia surge como resultado do aumento excessivo de bactérias nocivas e contra as quais os lactobacilos atuam como proteção, daí a importância de incluí-los em sua dieta.

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Outros efeitos na sua saúde

Desde 1990, alguns estudos sugerem que o uso de probióticos pode ajudar a tratar alguns distúrbios gastrointestinais. Acredita-se também que eles podem prevenir ou retardar o aparecimento de alergias em crianças; em mulheres, elas foram usadas no tratamento de infecções urinárias e também ajudaram a fortalecer o sistema imunológico.

Nos últimos anos tem sido estudada a flora presente no sistema digestivo e foram observadas diferenças entre a composição bacteriana das pessoas com obesidade e peso saudável, assumindo uma possível relação.

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