• Pode 2, 2024

O lazer é uma parte da nossa formação em saúde mental, mas agora, várias associações lutam para torná-lo um direito universal, para o lucros que prevê uma vida saudável.

A associação não governamental Saúde mental pro voz Ele ressaltou que na sociedade atual, orientada para o trabalho e a tecnologia, a importância de lazer na vida cotidiana , porque não produz nenhum ganho econômico ou gratificação instantânea.

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No entanto, esse grupo relatou que seus efeitos a longo prazo são altamente benéficos: reduz o estresse e nos permite desenvolver livremente as habilidades e a criatividade em várias áreas de interesse.

As atividades de lazer são aquelas que realizamos em nosso tempo livre, e isso não interfere com nossas obrigações ou bem-estar físico e pessoal.

Atividades coletivas são as favoritas

De acordo com a Pesquisa Nacional sobre o Uso do Tempo (ENUT), realizada em 2014, as atividades de lazer mais recorrentes no país são o uso de meios de comunicação de massa. comunicação e convivência familiar. No entanto, onde a maior diferença entre homens e mulheres é observada é na participação em jogos e hobbies, onde os homens registram em sua média semanal mais de uma hora em relação àquela registrada pelas mulheres.

Quanto ao cuidados pessoais Um comportamento semelhante é observado entre homens e mulheres. A atividade que se dedica mais tempo, em média, é dormir com pouco mais de 54 horas por semana para as mulheres, enquanto os homens gastam 53,1 horas. As atividades às quais dedicam menos tempo são: rezar, meditar e descansar, com valores aproximados de 3 horas semanais.

Atividades menos praticadas: esportes e exercícios físicos.

Diante dessa situação, a associação ressaltou que a solução para esse problema é gerar um tempo de lazer que ofereça bem-estar psicológico ou e uma saída para o estresse, o que aumenta consideravelmente o bom estado de encorajamento e produtividade.

No caso de pessoas com um distúrbio psiquiátrico seu tempo de lazer, como o resto de suas vidas, é seriamente afetado.

De acordo com alguns estudos realizados na Espanha, verificou-se que pacientes com transtornos mentais que recebem tratamentos orientados para o lazer como parte de suas reabilitação , apresentam menos estresse e melhor qualidade de vida.

Isso inclui uma sensação de bem-estar , emoções positivas, um senso de identidade e experiências satisfatórias.

- Com informações da Notimex

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