Consequências da obesidade infantil e como evitá-la

• Abril 28, 2024

As crianças com excesso de peso têm maior probabilidade de permanecerem obesas maioridade e sofrer doenças em uma idade mais jovem.

De acordo com o QUEM O risco dessas doenças depende do início e duração da obesidade das pessoas.

No entanto, alguns tipos de sofrimentos mais freqüentes são aquelas relacionadas à coração e alguns tipos de câncer, como mama e cólon.

Além das consequências físicas que uma criança ou jovem com excesso de peso pode sofrer a curto ou longo prazo, existe também a dano psicológico , uma vez que, em geral, a maioria das crianças zombam do "gordinho" da sala, causando baixa auto-estima na pessoa.

Recomendações para evitar isso

Aumentar a ingestão de alimentos saudáveis tais como frutas, legumes, legumes e cereais e diminuir a ingestão de gorduras saturadas ou substituí-los por gorduras naturais, ajudará a manter uma vida mais longa saudável .

Para incentivar a atividade física Como família, é aconselhável fazer alguns esportes físicos juntos para que, pouco a pouco, um hábito se desenvolva.

A OMS recomenda um atividade física pelo menos 60 minutos por dia, realizando atividades de acordo com o idade e para peso da pessoa.

Fonte: Vanguarda

Medicina Vídeo: Dr. Drauzio Varella explica as principais consequências da Obesidade Infantil. (Abril 2024).