Visualização criativa para viver melhor

• Pode 2, 2024

Visualização é o presente que temos de projetar o que queremos viver, bem como uma forma de dar energia ao que temos em mente. Na verdade, sabemos que tudo começa com um pensamento e o que damos energia cresce.

Nossa mente funciona como uma televisão. Nós projetamos, através da imaginação, imagens em nossa tela mental. Por exemplo, quando estamos com ciúmes, vemos uma imagem de nosso parceiro com outra pessoa, que é desencadeada por essa emoção.

Somos mais treinados para pensar mal e visualizar o que mais temíamos. A maioria das pessoas sabe exatamente o que não quer viver e muito poucas sabem o que querem.

Podemos visualizar com nossos olhos experiências abertas motivadas pelo medo; Por exemplo, quando alguém nos conta sobre uma história de horror que vive naquele momento, se nos identificamos com essa experiência, acabamos por visualizá-la e nos projetar nela.

No entanto, o mesmo não acontece com as belas histórias; nós não nos projetamos neles e nos custa muito mais trabalho para visualizar que o vivemos, muito menos com os olhos abertos.

A visualização criativa é quando você escolhe e guia as cenas (à vontade) de algo agradável que você quer viver; É o que conhecemos como o "eu já vi a mim mesmo".

Por isso, convido-o a treinar-se na arte da visualização criativa, a ser mais claro sobre o que você quer para a sua vida e a saber como dar energia a esses pensamentos.

A visualização é um grande presente que temos, porque "os nossos pensamentos de ontem criam o nosso hoje e os pensamentos de hoje determinam o nosso amanhã".

Medicina Vídeo: Meditação guiada Visualização Criativa (Pode 2024).