Dieta traço vs câncer de mama

• Pode 5, 2024

Em uma investigação recente do American Heart Association sugere que as mulheres que usam dieta DASH (abordagens dietéticas para parar a hipertensão) , são menos propensos a sofrer câncer de mama.

O Dieta DASH foi desenvolvido para reduzir o pressão arterial por ele Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (Instituto Nacional do Coração, Pulmões e Sangue do governo norte-americano) .

É caracterizada pelo aumento do consumo de vegetais, frutas e produtos lácteos com baixo teor de gordura, diminuindo o consumo de gordura saturada, colesterol e sódio.

No estudo, dados de 86.621 mulheres foram analisados ​​e verificou-se que dieta rica em frutas e vegetais reduz significativamente a produção de células cancerígeno

A baixa ingestão de carboidratos e proteínas está relacionado a um risco reduzido de cancros negativo para destinatários de estrogênio . Pelo contrário, os especialistas também relataram que não foi encontrada relação entre tumores positivos para receptores de estrogênio e o consumo de frutas e vegetais.

Para melhorar sua qualidade de vida inclui em seu dieta Porções extras de frutas e legumes, de preferência crus, pois durante o cozimento perdem parte de suas propriedades.

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