• Pode 9, 2024

Para quem fuma, em cada inalação recuperamos a tranqüilidade e, por que não, a resposta que o problema da família ou do trabalho exige que tenhamos ... Mesmo quando esse hábito pode nos custar nossa saúde!

Porque não só o charuto é viciante para seus componentes (por exemplo, nicotina), mas para o que representa emocionalmente; o último é o motivo pelo qual muitas dicas ou opções para parar de fumar terminam em fracasso.

Definitivamente, diga adeus!

Parar de fumar é encontrar em outra coisa a tranquilidade e prazer que cada cigarro nos oferece; Para isso, recomendamos que você:

Truque 1

Se você sentir falta da sensação de ter um cigarro na mão, pegue um lápis, um clipe de papel ou uma moeda; esta substituição irá impedi-lo de cair em tentação (isso também se aplica se o seu desejo é ter algo em sua boca, então você pode optar por paus de canela ou goma de mascar sem açúcar), de acordo com o American Cancer Society.