Descubra o que acontece quando nos exercitamos

• Pode 19, 2024

Todos falam sobre os benefícios do exercício, mas sabemos realmente o que acontece dentro do corpo? Um grupo de pesquisadores americanos de Hospital Geral de Massachusetts , Estados Unidos, estudaram as mudanças metabólicas que ocorrem ao praticar esportes e descobriram, entre outras coisas, que favorecem o sistema cardiovascular e proteger de distúrbios como diabete .

Os resultados do estudo foram publicados na revista médica Medicina translacional da ciência . A equipe do Dr. Gregory D. Lewis recorreu a uma técnica baseada em espectrometria de massa que permite caracterizar os componentes do sangue (metabolitos ).

Uma dessas análises concentrou-se em um grupo de pacientes que realizaram um teste de exercício em esteira por cerca de 10 minutos. Os resultados indicaram que uma pontuação de metabolitos experimentou algum tipo de variação durante e após a atividade:

"A circulação de concentrações de metabolitos indica a ativação rápida de um programa catabólico que persiste, pelo menos, até 60 minutos após a cessação da atividade física ", indicam os especialistas.

Efeitos do exercício

Essas variações podem servir para equilibrar estados metabólicos inadequados, que, entre outros, "contribuem para a Obesidade ou resistência a insulina ".

Os mesmos efeitos foram encontrados em oito pessoas enquanto andavam de bicicleta e cujos exercícios cardíacos e pulmonares eram monitorados pelo sangue por meio de um cateter.

Além desses dados, os especialistas estudaram o perfil metabólico de 25 corredores que participaram da Maratona de Boston. A ideia era identificar o que acontece quando a intensidade da atividade física aumenta.

Os resultados

Juntamente com o aumento do metabolismo em gorduras, açúcares e carboidratos, que apareceram em exercícios moderados e intensos, o grupo científico identificou níveis mais baixos de aminoácidos no e nos corredores.

Isto significa que a substância é utilizada como fonte de energia para manter os níveis de glicose apropriado ao executar um exercício mais longo.

Os cientistas também observaram que a resposta varia dependendo da condição física de cada atleta: aqueles que são mais aptos apresentam algumas mudanças.metabólicas s mais benéfico, isto é, queimar mais gordura.

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