• Pode 14, 2024

A baixa auto-estima é, na verdade, uma desordem do pensamento, na qual o indivíduo se vê como inadequado, indigno, indigno de amor e / ou incompetente. Este distúrbio afeta milhões de pessoas e, embora tenha sido previamente considerado como predominante em mulheres, atualmente há uma alta taxa de homens que sofrem com isso.

O autoconceito de um homem depende principalmente de fatores externos e, devido a fatores culturais, a baixa autoestima pode ser gerada mais facilmente do que nas mulheres, dados os problemas ou erros da vida cotidiana, explica Silvia Russek, especialista em psicologia clínica e terapia de casais.

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Elementos da auto-estima masculina

Existem vários elementos que compõem a chamada masculinidade, segundo o psicólogo clínico; No entanto, quando um deles perde seu valor, é danificado ou colocado em julgamento, baixa auto-estima pode ser gerada. Entre eles:

1. Sucesso Para o homem, não basta ter o que ele quer. É necessário que suas realizações sejam reconhecidas pelos outros.

2. Dinheiro . O dinheiro não é apenas importante para o homem, para o que ele pode adquirir, mas porque representa de maneira clara e tangível seu sucesso. As aquisições são um símbolo disso.

3. Potência Quanto maior o controle sobre as coisas e o resto, mais a sua estima é reafirmada, além de seu conceito de força e capacidade. A falta de controle, ao contrário, é um símbolo de insegurança e fraqueza.

4. Inteligência Conquistas baseadas em inteligência, destreza mental ou desempenho acadêmico demonstram a capacidade de um homem. É um elemento-chave, dado que alguns homens tendem a se comparar com o resto e, se não conseguem, sofrem de baixa auto-estima.

5. desempenho sexual. A sexualidade é o principal ou um dos elementos mais importantes que a masculinidade representa e, portanto, o valor de um homem como tal. O disfunções sexuais insegurança e mau desempenho prejudicam consideravelmente a auto-estima de um homem.

6. aparência física . Os estereótipos atuais, em relação à masculinidade e à fisicalidade, para muitos homens podem ser inatingíveis ou gerar comportamentos negativos e mudanças de personalidade que, no final, causam baixa autoestima.

Para evitar a baixa auto-estima, é importante que o homem aprenda a conhecer a si mesmo, suas forças e fraquezas, assim como seus gostos e objetivos. Desta forma, você será mais capaz de alcançar o que deseja na vida (em todos os sentidos) e adquirirá maior confiança e segurança.

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