• Abril 28, 2024

A chegada do inverno não só traz uma queda na temperatura e maiores razões para estar mais perto do casal, mas também registrou um aumento desejo sexual e relacionamentos, indicam pesquisadores da Universidade de Harvard .

Nesse sentido, o Dra. Margaret Austen, da Universidade da Tasmânia , explica que a estação de inverno (Natal) envolve passar mais tempo em casa, procurando atividades sedentárias, mesmo que ativas, e quentes, como sexo , embora de forma natural o desejo sexual geralmente cai, então outros mecanismos são procurados para aumentá-lo.

Eleve seu desejo sexual

1. contato pele a pele Biologicamente, o contato pele a pele aumenta os níveis de oxitocina, o hormônio do bem-estar feminino, que age como um afrodisíaco, afirma um estudo de Universidade de Illinois .

2. Vitamina D . A luz solar é responsável pelo aumento da vitamina D produzida pela exposição a ela e aumenta os níveis de testosterona. Um estudo com 2.299 homens mostrou que homens que tinham quantidades suficientes de vitamina D tinham um nível mais alto de testosterona, um hormônio chave no corpo. desejo sexual .

3. Yoga Segundo especialistas do Harvard Medical School praticar ioga regularmente, por pelo menos 12 semanas, ajuda a aumentar o desejo sexual , resposta e número de orgasmos em mulheres de 22 a 55 anos,

4. Chocolate. Uma pequena porção diária, especialmente se amarga ou preta, antes do meio dia ou de manhã, pode aumentar desejo sexual e humor para uma melhor resposta, segundo pesquisa publicada no Jornal de Medicina Sexual .

5. "Afrodisíacos" . Uma série de estudos publicados na revista Jornal de Sexo e Terapia Conjugal indicam que uma dieta que regularmente inclui alimentos ricos em antioxidantes, aminoácidos ou energizadores (ginko biloba, maca, l-argenina e fitonutrientes) tem um efeito favorável sobre o desejo e a fisiologia da dieta. excitação

Além do conselho acima, pesquisadores do Universidade do Sudoeste indicam que as chaves para manter os níveis de desejo sexual ideal, seja no inverno ou em qualquer outra estação, inclua exercícios todos os dias, uma dieta balanceada, além de descansar e dormir adequadamente.