Evasão de sentimentos?

• Pode 1, 2024

Você usou a evitação de sentimentos em uma circunstância particular? Para algumas pessoas isso é normal, porque elas geralmente escondem ou evitam as emoções geradas por certos momentos de suas vidas, mas como elas fazem isso?

Ocasionalmente, manter-se ocupado o tempo todo pode representar uma fuga, isto é, uma maneira de escapar do sentimento insuportável de um momento de calma.

Há muitas maneiras de se ausentar do pensamento e sentimentos; Por exemplo, algumas pessoas exercitam, outras bebem; Há aqueles que escrevem ou se distraem com atividades não enriquecedoras, como assistir a programas de televisão.

Em todos os casos, mesmo para aqueles que preferem dormir, o objetivo é o mesmo: evitar sentir. Qualquer distração é boa, desde que você consiga atingir esse objetivo.

A fuga de sentimentos é o voo mais frequente. Aqueles que estão sujeitos a algum vício talvez possam evitá-lo, mas eles se submeterão a outro.

No entanto, a questão subjacente é: o que está causando a preocupação ou por que a imobilidade é tão assustadora? Pare um momento para pensar.

Vivenciar emoções, reconhecê-las e aceitá-las é uma questão de coragem. Poucos são capazes de sentar para recapitular sua vida e se assumir como sujeito de emoções nem sempre agradáveis.

Tire um momento por dia, um espaço de honestidade íntima que lhe permite nomear o que você sente para aumentar o seu bem-estar. E você, você é capaz de encarar suas emoções ou prefere evitá-las?
 

Medicina Vídeo: Mc Gordão - Evasão de Sentimentos (Pode 2024).