• Pode 6, 2024

O calorias negativas Eles não são ruins, embora soe assim. Alimentos com esse recurso ajudam você a perder peso sem dieta o que consumimos diariamente.

Um dos erros comuns em querer perder peso é evitar comida e parar de comer. Mas se consumirmos "calorias negativas", nós vamos equilibrar nosso corpo para Não ganhe peso.

Exemplo de calorias negativas

Você pode incorporar em sua dieta:

• Espargos - acelga
• Couve-flor
• Cenoura
• Aipo - Rabanete
• Pepino
• Espinafre de alface
• Tomate
• Canela - cravo
• Coentro - salsa - cebola
• Mazana - peras
• Amoras - mirtilos -
• Gengibre - alho
• Chile

Benefícios