• Abril 29, 2024

A temporada de inverno é aqui e apoiar o baixas temperaturas pode ser um desafio, que além de envolver o uso de cobertores e agasalhos, requer o consumo de comida para que você possa suportar o inverno .

Comida para resistir ao inverno. Cortesia Getty

De acordo com um estudo doUniversità degli Studi di Milano , a ingestão regular de vários alimentos simbióticos , que combinam prebióticos e probióticos pode melhorar a saúde reduzindo a incidência e a gravidade dos doenças respiratórias durante o inverno.

Comida contra o frio

Tanto o doenças respiratórias , como pensamentos de inverno frios e negativos podem ser evitados incluindo-se no dieta alimentos específicos, que devido às suas propriedades são benéficos. Nós compartilhamos alguns que você vai amar.

1. Sopa

Este alimento ajuda o organismo para manter um temperatura adequado e adicionalmente hidratar . Um estudo de Centro Médico de Nebraska , mostra que a variedade feita especificamente de frango tem propriedades que ajudam a combater o infecções do trato respiratório .

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