Alimentos que desencadeiam a enxaqueca

• Pode 4, 2024

A enxaqueca é uma afetação do sistema nervoso central caracterizado por dores de cabeça constantes e intensas, unilaterais, acompanhadas de sinais gastrointestinais e visuais, entre outros. E porque é um mal-estar muito comum em mulheres adultas jovens, é importante saber qual tratamento existe para a enxaqueca.

Em uma entrevista para GetQoralHealth , o neurologista Alejandro Gutiérrez explica algumas outras características desta doença, bem como os diversos tratamentos atualmente utilizados para a enxaqueca.

De acordo com o Clínica Universitária da Universidade de Navarra , Espanha, são vários fatores que podem desencadear uma enxaqueca, por exemplo, certos alimentos são desencadeadores dos sintomas da doença. enxaqueca entre eles:

1. Chocolate
2. Banana masculina ou madura
3. Café e chá preto
4. Álcool
5. Refrigerantes (cola)
6. Lacticínios (queijos envelhecidos)
7. Salsichas
8. Lentilhas
9. Nozes
10. Produtos fermentados derivados de soja (como molho de soja)
11. Porcas
12. Algumas frutas, como frutas cítricas, abacate, mamão, etc.
13. Alguns legumes, como tomates, pimentões, picles, repolho, cebola e outros.

Segundo especialistas, as propriedades desses alimentos contribuem para as variações níveis de glicose no sangue , propiciando picos e quedas drásticas açúcar para o cérebro , então eles parecem tontos, cansados ​​e com dor de cabeça.

No entanto, esta condição pode ser complexa e muito variável, observou-se que nem todas as pessoas têm sintomas com os mesmos alimentos, ou consomem as mesmas quantidades deles.

Portanto, recomenda-se identificar os alimentos que nos causam enxaqueca, e como uma ação para evitá-los ou nos eliminar da nossa dieta. Além disso, inclua aqueles que são ricos em Vitaminas do complexo B e ácidos graxos ômega .

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