• Abril 29, 2024

Manter um corpo tonificado, livre de gordura e doenças não é um desafio inatingível, porque através de sua dieta você pode melhorar o funcionamento do seu corpo e aparência. Por exemplo, se você quiser um estômago liso, você pode aproveitar os benefícios do germe de trigo para obtê-lo.

Em uma entrevista para GetQoralHealth com a nutricionista Monica Maza , ressalta que o germe é a parte do trigo que tem mais nutrientes, pois é uma importante fonte de proteínas, minerais e vitamina E. Ele ajuda a regenerar os tecidos, manter os músculos em perfeitas condições e uma boa saúde cardiovascular.

Além disso, devido ao seu alto teor de ácido linoléico, favorece a assimilação correta de gorduras, açúcares e proteínas, ou seja, ajuda a queimar a gordura que está ao redor de sua cintura.

Tenha uma barriga lisa!

Por outro lado, nas informações publicadas pela The Huffington Post, Ingrid Macher, instrutora certificada e especialista em saúde holística revela que o germe de trigo ajuda a obter uma barriga lisa, reduz os níveis de colesterol e o risco de doença cardíaca.

Até mesmo o germe de trigo favorece a perda de peso, melhora o sistema imunológico e digestivo; Previne a artrite reumatóide e o câncer.

O especialista diz que beber um copo de água com duas colheres de sopa de gérmen de trigo, três vezes ao dia, ou seja, meia hora antes de cada refeição, vai ajudá-lo a satisfazer seu corpo mais rapidamente e evitar excessos.

Não se esqueça que para ter resultados mais visíveis, você deve ter uma dieta equilibrada e praticar alguma atividade física. E você, você conhece outro alimento que ajuda você a ter uma barriga lisa?

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