• Abril 28, 2024

O suco de maçã verde é poderoso para perder peso, porque fornece fibra dietética suficiente e combinado com vegetais verdes e frutas podem melhorar suas propriedades para perder os "quilos extras".

Frutas verdes têm uma grande quantidade de antioxidantes e nutrientes que equilibram a dieta. Geralmente o suco de maçã verde pode ser combinado com pepino, aipo, espinafre, pêra, kiwi, brócolis e gengibre.

A idéia é purificar e desintoxicar seu organismo. Para isso, você pode prepará-lo de três maneiras diferentes:

Smoothie de suco verde

• 1 maçã verde
• 1 xícara de água
• 1 fatia de abacaxi fresco
• 1 talo de aipo 1 colher de chá de mel
• 1 xícara de gelo

Esta opção é ideal para café da manhã ou lanche à tarde. Primeiro misture todos os ingredientes na água no liquidificador em velocidade média. Coe o suco para evitar que as peles sejam descascadas e, em seguida, liquefaça o suco com o gelo.

Batido de suco verde com linhaça

• 1 maçã verde
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1 copo de água
• Mel de abelha

Adicione todos os ingredientes limpos no liquidificador com o copo de água. Adoçar a gosto e tomá-lo no período da manhã ou antes de dormir, mas sem tomar mais comida.

Sumo verde de desintoxicação

• 2 maçãs verdes
• 2 ramos de aipo
• 1 pepino
• Suco de laranja
• 1 limão

Esses ingredientes devem ser lavados e desinfetados, depois passados ​​pelo extrator de suco. Este suco é muito útil se você beber de manhã e outro pouco à tarde.