Como a obesidade danifica sua estrutura óssea?

• Pode 13, 2024

O Obesidade É uma doença que é detonada em maior grau por ter um estilo de vida menos ativo e nutritivo. A ciência confirma que os fatores genéticos influenciam, mas as escolhas que você faz no seu dia a dia são mais importantes.

Em uma entrevista com GetQoralHealth , o médico Joaquín Sánchez Sotelo consultor Clínica Mayo , revela que as conseqüências de Excesso de peso e Obesidade eles não se concentram apenas em ter mais risco de diabetes tipo 2 , câncer , hipertensão o ataques cardíacos , mas também é confirmado que o Obesidade Isso danifica as articulações das pessoas.

"Pacientes com Obesidade eles enfrentam vários problemas relacionados à sua estrutura óssea; As articulações mais danificadas são o joelho, o quadril e a coluna, devido à carga de peso que o corpo deve suportar ".

A razão é que o corpo é projetado para ser ativo, mover-se para lugares diferentes e longas distâncias, mas ao longo do tempo os bons hábitos foram perdidos, de modo que os músculos não exercitados não têm a força de um corpo saudável.

"Quando as pessoas caem em um estilo de vida sedentário exagerados sem cuidar da comida, suas articulações doem. Nesses casos, a única alternativa é realizar uma substituição de joelho, quadril etc. "

Para evitar cair nesses extremos, o especialista de Maio Clínica aconselha que as pessoas comecem a gerar várias mudanças conforme sugerido pelo American Diet Society nos Estados Unidos :

"Consiste em ter sua placa dividida em 4 partes iguais e incluir um pouco de proteína, legumes, frutas e grãos integrais; a chave não é exceder o espaço de um quadrante e, claro, incluir um copo de água natural para ter uma dieta completa ".

E é isso que, segundo o médico Sánchez Sotelo, as pessoas devem entender que só modificando o dieta e quando se pratica exercício, é quando se consegue uma redução de peso: "Não há outro jeito, devemos estar cientes disso, caso contrário a obesidade nunca vai parar".