Como seu corpo reage quando você tem pesadelos?

• Pode 7, 2024

O desconforto que os pesadelos constantes produzem tem a ver com a atividade cerebral e os sinais que ela emite para o corpo enquanto dormimos. No campo da medicina, eles são conhecidos como terrores noturnos.

É uma das doenças do sono chamadas parassonias, que geralmente ocorrem em crianças, que manifestam medo ou terror. Parece que algo os assusta, então eles se defendem com movimentos repentinos ", diz o dr. Ulises Jiménez, da Faculdade de Medicina da UNAM.

Na segunda fase do sonho, conhecida como sono profundo, não há consciência do ambiente, é mais difícil acordar; é precisamente nesta fase em que o terror noturno se manifesta.

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Não é aconselhável despertar o dorminhoco apavorado, a única solução é deixar o sono durar, diz o chefe da Clínica de Desordem do Sono da UNAM.

Se é uma criança que sofre esses episódios freqüentemente e interrompe seu sono, a indicação é ir ao médico, pois pode apresentar afecções no sistema nervoso que impedirão seu desenvolvimento ideal.

Durante o sono, secretamos hormônios que nos permitem restaurar os tecidos que usamos durante o dia. Dormir mal afeta o desenvolvimento de bebês, porque em geral a maturação do sistema nervoso central é alterada quando há doença do sono em uma idade precoce ", explica o Dr. Jimenez.

Atualmente não há tratamento ou cura que possa prevenir pesadelos, mas na Clínica de Distúrbios do Sono da Faculdade de Medicina da UNAM, eles fornecem medidas de segurança e autocuidado para dormir melhor.

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