• Pode 3, 2024

Quando vamos para a academia, fazemos isso para nos ver e nos sentir bem, mas é importante conhecer equipamento mais perigoso no ginásio fazer os exercícios com muita cautela.

É possível sofrer alguma lesão ou ferir algum tendão quando um exercício não é realizado corretamente ginásio , no entanto, existem dispositivos mais perigosos no ginásio que pode ter consequências mais sérias.

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De acordo com um estudo realizado por Centro de pesquisa e política de lesões , Columbus, as lesões mais graves nos músculos e ossos ocorrem no ginásios de pesos.

Algumas pessoas não sabem como usá-las corretamente e isso pode causar dispositivos mais perigosos no ginásio danificar os músculos, às vezes irreversíveis.

Estes são alguns dos equipamento mais perigoso no ginásio :

Contratura peitoral

Neste equipamento é muito importante manter os ombros, peito e braços na mesma altura, quando você faz o exercício os braços não devem exceder os ombros, caso contrário você pode sofrer um rasgar ombros e não vai deixar você continuar com a rotina.

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