• Pode 1, 2024

Investigações realizadas no Universidade de Barcelona  (UB) Eles indicam que a cerveja é uma fonte de vitaminas, ferro, cálcio e ácido fólico, necessários para manter um ótimo estado de saúde.

A cerveja tem as propriedades nutricionais do grupo de cereais, onde você pode encontrar alimentos como batatas, arroz e tortilhas de milho. De acordo com um estudo de Colégio Oficial de Médicos das Astúrias (COMAST) , um consumo moderado de cerveja, (até meio litro por dia), associado a uma dieta balanceada, não implica risco de sobrepeso ou obesidade.

Quanta cerveja beber?

Se você quiser cuidar de sua figura e desfrutar de cerveja, considere que a recomendação médica é de dois copos por dia para mulheres e três copos para homens, sem esquecer de comer refeições equilibradas e fazer exercícios. Em GetQoralHealth Apresentamos-lhe um vídeo para conhecer os benefícios desta bebida popular:

Cuide da sua saúde e figura!

De acordo com Jornal da Ciência da Alimentação e Agricultura , as cervejas que fornecem o maior benefício à saúde são aquelas que contêm leite de malte e lúpulo.

Este estudo também descobriu que as pessoas que bebiam quantidades "padrão" de cerveja tinham uma menor incidência de doenças crônicas não transmissíveis (DNTs), como diabetes mellitus. Lembre-se que a chave é evitar o excesso. Cuide da sua saúde e figura!