Aprenda o ABC da enxaqueca

• Abril 28, 2024

Quando ele admitiu que tomou o café da manhã 3 horas depois de acordar, tive que lhe fazer perguntas muito íntimas: você se sente desejo sexual , dores nas costas , enxaqueca , o estômago inflamado e Má memória ?

Surpreendida por sua descrição, ela respondeu afirmativamente, mostrando-lhe dor de cabeça . A realidade é que não existem drogas eficazes para curar doenças causadas por baixa serotonina , mas com o tratamento correto eles melhoram em poucas horas.

Padecimentos causados ​​por baixa serotonina

1. Enxaquecas (dores de cabeça)
2. Cérebro Fat (levante-se sem fome e sinta-se ansiedade na tarde)
3. Fibromialgia (dores musculares e fadiga)
4. Má memória
5. Libido diminuída
6. Insônia
7. Intestino irritável
8. Constipação

Medicamentos que causam enxaquecas

Alguns medicamentos, como pílulas anticoncepcionais : Postinor e glucosamina diminuir o serotonina . Também não é recomendado o uso de alguns medicamentos para perder peso, como a sibutramina, pílulas chinesas, fruteiras ou carnitina, enquanto a metformina pode ser benéfica.

O estado de prazer que ocorre após um orgasmo é produzido pela serotonina. Além de influenciar o humor, a serotonina também é responsável pela regulação do apetite, dormir (melatonina) e até mesmo a percepção da dor.

A serotonina pode controlar quando sentimos mais apetite. Pessoas com Cérebro Gordo Eles diminuíram a serotonina e, portanto, acordam sem fome, mas sentem ansiedade à tarde.

Causas de enxaqueca

O serotonina é controlado pelo relógio interno do corpo. É por isso que sobe à tarde e cai de manhã, aumenta durante os dias férteis e diminui durante o menstruação . Não ter café da manhã quando se levantar é o suficiente para ter enxaquecas na tarde.

Saltar o café da manhã é a principal causa de baixa serotonina . É necessário tomar o café da manhã com proteína ao levantar-se (máximo 60 minutos depois); Não durma de 12h às 5h (no mínimo) ou acenda a pequena luz do banheiro, no meio da noite, é o suficiente para fazer com que a pessoa tenha os sintomas da baixa serotonina. No entanto, é pior dormir com a TV ligada ou verificar o celular durante as primeiras horas da manhã.

Qual é o tratamento para enxaquecas?

Assim como os tijolos são necessários para construir uma parede, para fazer serotonina você precisa do Triptofano . Apesar do fato de que medicamentos para enxaqueca tentar aumentar a serotonina, isso só acontece na presença de triptofano suficiente e é por isso que quase nunca funcionam.

Conselhos médicos para evitar enxaquecas

1. Não espere mais de 60 minutos no café da manhã
2. Coma alimentos ricos em proteínas
3. Evite consumir excesso de carboidratos
4. Faça exercício intenso, pelo menos 15 minutos

Lembre-se de que ter hábitos saudáveis ​​é essencial para reduzir o risco de doenças. Para mais informações, visite: www.niunadietamas.com