Aprenda a se proteger do frio do inverno

• Pode 6, 2024

Cobrindo legal É essencial nesta temporada de inverno, mas muitas vezes o erro é feito com roupas que ajudam pouco a gerar e manter o calor no corpo.

Especialistas em moda, camping e saúde consultados por Excelsior , recomendar o uso de roupas específicas que, sem perturbar, protejam contra baixas temperaturas.

Enrique Solano , médico da Clínica Abrangente de Saúde Ele explicou que manter o pescoço, tronco e cintura cobertos ajuda a regular o temperatura corpo, então ele sugeriu a aplicação do código de vestimenta, conhecido mundialmente como "camadas "Que são divididos em três:

1. É aquele que tem contato com o pele , impede a passagem do frio para o corpo e deve ser feito de um material que, em caso de transpiração, seque facilmente.
2. A segunda camada é o que oferece aquecer e ele mantém no corpo. É aqui que você tem que colocar lã, suéteres polares ou outro material que ajude a gerar calor rapidamente.
3. A última camada deve ser uma jaqueta, jaqueta, casaco ou capa de chuva que permita repelir o vento e impedir que ele entre no corpo, mas também garantir que o calor gerado com as duas camadas anteriores seja mantido.

Segundo especialistas, o uso de luvas deve ser primordial; preferencialmente escolha um pelúcia e folgado. Além disso, sua cabeça pode cobrir com um boné ou protetores de ouvido, que mantêm a temperatura quente

Além disso, os lábios devem reidratá-los constantemente, por exemplo, com pomadas que lubrificam e evitam descamação .

De sua parte, o pescoço pode ser coberto com roupas de gola alta ou lenços de malha fechada, que servem como um filtro para respirar .

Lembre-se de que você deve complementar seu guarda-roupa com botas confortáveis, que também protegem você do frio. Além disso, não se esqueça de hidratar o seu pele com um pouco de creme para evitar a secura. E você está pronto para enfrentar as baixas temperaturas?

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