Mitos e realidades do café

• Pode 16, 2024

Beba um rico café frio ou quente é delicioso; No entanto, existem muitos mitos em torno dos efeitos de cafeína que são explicados como um estado de agitação, ansiedade e irritabilidade , mas isso não acontece porque a cafeína tem a capacidade de alterar a serenidade, mas porque consumiu um limite maior do que o nosso corpo está acostumado.

Portanto, aqui apresentamos algumas das vantagens que o café tem em nosso corpo:

Mito O café afeta o estômago . Diz-se que a ingestão deste provoca irritação no estômago.Realidade Investigações do Universidade Autônoma de Madri concluiu que o café pode promover a formação de flora intestinal l.

Mito Danos do café osso . Quando ingerido moderadamente, não causa nenhuma sequela.Realidade A cafeína é o único componente do café que causa importantes efeitos fisiológicos. Suas propriedades vasoconstritoras diminuem o calibre dos vasos sanguíneos, tornando-se um aliado de drogas para o dor de cabeça ou o enxaqueca .

Mito Café levanta o pressão arterial .Realidade A cafeína, a substância teoricamente culpada desta proibição, é um composto químico do grupo de xantinas, contido no chá e chocolate. Em doses moderadas, apresenta efeito diurético, estimula o sistema nervoso central, exerce discreta ação broncodilatadora e favorece o funcionamento respiratório.

Mito O café afeta o controle do nosso sistema nervoso.Realidade A cafeína estimula o sistema nervoso, então, quando você toma café, as pessoas podem ter melhor desempenho mental, melhor processamento de informações, bem como assimilação de dados e tomada de decisão.

Outro dos grandes mitos que cercam o café é que isso desencadeia o colesterol situação que é falsa. O aumento de colesterol É o resultado de hábitos alimentares inadequados, uma rotina sedentária e predisposição para sofrer.

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Medicina Vídeo: Mitos y realidades sobre el café - Mito y Realidad (Pode 2024).