Obesidade detona em fases da vida

• Pode 5, 2024

O risco que uma mulher tem de ter excesso de peso e obesidade é maior durante o infância, puberdade, gravidez, lactação e menopausa Devido a vários fatores fisiológicos, emocionais e sociais, é importante estar ciente disso para preveni-lo.

A vida das mulheres é marcada por importantes alterações físicas e hormonais que ocorrem em determinadas idades. Essas mudanças, às vezes ligadas a certos costumes sociais, significam que nesses períodos a vulnerabilidade das mulheres à obesidade é maior, de acordo com informações da critica.com.

Em uma entrevista paraGetQoralHealth o chef -yoguiMariano Garcés, Ele explica quais alimentos devemos consumir para combater o sobrepeso e a obesidade:

Segundo a Associação Americana para o Estudo da Obesidade, a menarca precoce (aparecimento do ciclo menstrual) em meninas jovens estabelece a fase da obesidade em fases posteriores da vida.

A correlação mais forte é entre o Obesidade durante a infância e ganho de peso na vida adulta, por isso é importante combater os riscos que a desencadeiam, como estilo de vida sedentário , uma dieta ruim, trabalho auto-estima e ter hábitos saudáveis ​​de vida.

Quando o puberdade , ao anterior, certas alterações estão unidas hormonal que produzem mudanças físicas óbvias que podem promover ainda mais a obesidade. Neste momento da vida você tem que tentar aumentar o seu atividade física e, acima de tudo, cuide da comida.

Por outro lado, a obesidade é um fator de risco para gravidez , que pode ter consequências negativas para a mãe e também para o filho. E esse é um motivo adicional para aumentar a vigilância durante esses meses.

A orientação médica é muito importante porque o consumo de calorias com diversificação alimentar adequada, a fim de preservar a saúde de ambos. Além disso, um exercício Adequado e supervisionado é essencial.

Se uma mulher entrar no menopausa e continua a consumir a mesma quantidade de alimento, vai ganhar peso, devido às diferentes mudanças hormonal e que agora vai queimar menos energia por causa das limitações atividades físicas .

Durante a menopausa diminui a produção de estrogênio , que são alguns hormônios termogênicos (produzir calor e, portanto, consumir calorias ). Como resultado, o gasto energético das mulheres é menor. É então necessária uma terapia de reposição hormonal e adequada atividade física para este período.

Por essa razão, é importante que em todas as fases da vida da mulher ela esteja ciente de suas necessidades físicas, emocionais e sociais; Além disso, é vital ter o conselho de especialistas para uma qualidade de vida adequada.

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