Suco de laranja alivia a gripe, mito ou realidade?

• Pode 6, 2024

Depois de ter os primeiros sintomas da gripe, sua reação imediata é encontrar o remédio mais eficaz para curá-lo. Sua escolha de "gaveta" é suco de laranja, por seu alto teor de vitamina C, pouco a pouco?

Até mesmo, você recomenda a seus amigos e familiares, acreditando que esta bebida Combate todos os sintomas.

Esta situação lhe parecerá muito familiar, porque todos nós já passamos por isso, mas segundo vários estudos, a realidade é diferente ...

Concordamos que o laranja É um cítrico que traz muito vitamina C para o nosso corpo, ajudando fortalecer o sistema imunológico e aumentar nossa defesas , mas nenhum dos seus propriedades garante que consegue lutar e prevenir o frio.

De acordo com o site Natursan beba um suco de laranja não ajuda a prevenir ou curar a gripe Em comparação com um medicamento, mesmo o consumo excessivo pode trazer efeitos negativos, como problemas gastrointestinais.

A conclusão do estudo "Vitamina C para prevenir e tratar o resfriado comum" é que o consumo de vitamina C durante a gripe ou tosse, não é tão eficaz como acreditamos, uma vez que não reduz os sintomas, embora várias pessoas sentiram um melhoria mínima.

A realidade é que um suco de laranja, mandarina ou grapefruit não cai mal para ninguém, mesmo que não remova a gripe ou reduza qualquer doença respiratória.

Por isso, recomendamos cuidar bem de si durante as estações de outono e inverno e sair de casa bem preparado para evitar qualquer doença.

Cortesia de Delirious Cuisine @cocinadelirante

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