• Abril 26, 2024

Básico, mas óbvio? Ingerir um litro extra de água por dia, de maneira constante, ajuda a eliminar entre um e dois quilos; especialmente, se esta ação é incorporada em uma dieta de baixa caloria, diz um estudo da Universidade de Charité.

A pesquisa, publicada em O American Journal of Clinical , sugere que esta bebida lhe permite perder peso porque acelera o metabolismo e contribui para um sentimento de satisfação. Dica: para conseguir um efeito maior, consuma um copo de água quente antes de cada refeição.

Outras opções líquidas

Para desintoxicar seu corpo e cuidar de sua figura, nossos amigos de Lola me disse te dá 3 bebidas para perder peso. Capture-os e incorpore-os em sua vida diária!

Você também pode escolher um copo de água da jamaica, uma vez que esta flor contém phaseolamin, um micronutriente que pode inibir o corpo absorção de gordura. Da mesma forma, o perito Steven Pratt observa que esses nutrientes contribuem para a diminuição níveis de colesterol.

Além disso, a água da Jamaica é uma excelente diurético . Estimula a secreção de urina, com o que você pode elimine o peso corporal momentaneamente, e a eliminação de toxinas no corpo.

Embora, se você está procurando uma opção que você pode tomar na rua ou em um restaurante, se você está saindo, sem dúvida o ideal é um refrigerante luz. De acordo com um estudo de Anschutz Centro de Saúde e Bem-Estar da Universidade do Colorado , esta bebida contribui para o perda de peso , pois torna um plano alimentar mais tolerável e fortalece a vontade das pessoas que são dieta

Lembre-se, o consumo dessas bebidas para perder peso deve ser limitado, pois qualquer excesso é prejudicial. Tome cuidado!

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