Galeria de fotos: 10 motivos para ir à sauna

• Pode 4, 2024

Você já foi à sauna? Esta prática finlandesa não só ajuda você a purificar seu corpo, mas também tem outros benefícios, como impedir o desenvolvimento de ataques cardíacos ou doença cardíaca.

De acordo com um estudo do Universidade de Kuopio , as pessoas que visitam a sauna muitas vezes reduzem o risco de sofrer doenças cardiovasculares .

"Aqueles que vão à sauna diariamente têm um risco 63% menor do que aqueles que o visitam uma vez por semana", explicam os autores.

O tempo que você passa na sauna também influencia sua saúde. Se você gastar mais de 19 minutos nisso, você tem um risco 52% menor de morte súbita do que aqueles que o apreciam por menos de 11 minutos.

O doenças cardiovasculares eles são a primeira causa de morte no México e prevê-se que em 2050, 32,4 milhões de idosos com este problema de saúde.

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